Bienvenida a la Era de internet...

Hace dos días por fin publiqué mi página web y digo por fin, porque no ha sido tarea de dos tardes. Esta idea empezó su andadura práctica en tiempos de pandemia, antes estaba sólo en mi cabeza, como tantas otras. Si escribo sobre esto no es para contarte mi atropellada y siempre aleccionadora experiencia diseñando una página web, sino para hablarte de uno de los puntos físicos y energéticos más importantes en Yoga, el "Nabhi" como le dicen los Kundalineros, el punto desde dónde emana el "Chi" según la medicina china o "Manipura chakra" según las enseñanzas yóguicas clásicas y otros textos hinduistas afines. El caso es que parece ser que la voluntad, la perseverancia, la disciplina y el "yo puedo" residen ahí, en el abdomen, a medio camino entre el pecho y el ombligo y que si ese punto está en desequilibrio puede llevarnos por exceso a la hiperactividad y a una falsa actitud heroica y por déficit a una incapacidad de llevar adelante propósitos que nos gustaría, pero que postponemos con mil y una excusas. Dicho esto, mi invitación es a sentir ese punto y a movilizarlo con ejercicios como la tijera o los clásicos abdominales si lo tuyo es el deporte puro o con asanas que estimulen y fortalezcan la musculatura abdominal como Navasana, Chaturanga Dandasa o Dhanurasana si eres más de yoga. También puedes movilizar esta energía cantando el mantra RAM, cuya vibración estimula este importante punto de nuestra anatomía física y sutil (encontrarás versiones que seguir en youtube o spotify).

¡Ah y recuerda que la voluntad, unida a la acción, hacen la Revolución!

Ya me contarás tu experiecia...