Soy Vanessa Molinero, profesora de yoga y actriz. Acompaño a personas en el proceso de mejorar tanto su salud física como mental. Les doy herramientas para "darse cuenta" y que a partir de ahí, puedan coger hábitos de vida que les sienten bien, la propia práctica hace el resto.
Basadas en los ocho principios del yoga según las enseñanzas de Patanjali, trabajaremos los Yamas y Niyamas, Asanas, Pranayama, Prattyahara, Dharana, Dhyana y el camino hacia Samadhi.
Se trata de clases en las que nos vemos y nos escuchamos a través del ordenador. Se puede conectar también desde el móvil, pero me verás muy chiquitita, así que te recomiendo utilizar un PC o portátil.
Este tipo de clases pueden ser particulares en tu domicilio (para tí sol@), en grupo en tu comunidad de vecinos o en una de las salas donde imparto clases.
